Vaasan Hiihtäjät

Hiihtokoulu maanantaisin klo 17.30-18.30 (5 krt)

Hiihtokoulu on ensisijaisesti noin 5-16-vuotiaille lapsille. Ikähaarukka on suuntaa antava ja jakaannumme ryhmiin taitotason mukaan. Ryhmät: Lumikko, Naali, Ahma ja HS. Hiihtokoulua pidetään Metsäkallion kuntoradalla maanantaisin klo 17:30 – 18:30. Talven hiihtokoulu alkaa vuoden vaihteen jälkeen heti kun lunta on riittävästi ja kestää 5 harjoituskertaa. Jos luonnonlunta ei ole riittävästi siirrymme Öjbergetin tekolumiladulle. Maanantain hiihtokoulussa harjoittelemme hiihdon yleistaitoja leikkien ja kisailujen kautta. Osallistumme myös yhdessä lähialueen SkiCup-harjoituskilpailuihin, joissa kaikki osallistujat palkitaan. Jäsenmaksun lisäksi erillinen treenimaksu 40€.

Hiihtotreenit maanantaisin klo 17.30-18.30

Hiihtokoulun loputtua jatkavat Naali- ja Ahma-ryhmä (eli 7-14 v) treenejä maanantaisin koko lumisen ajan. Jos vanhimmilla kilpailevilla ahmoilla on kiinnostusta, niin voimme osassa treeneistä irrottaa Ahma-ryhmästä oman TehoAhma-ryhmän, joka tekee kovempia treenejä ja harjoittelee harjoittelemista. Jäsenmaksun lisäksi erillinen treenimaksu. Hiihtokoulu + hiihtotreenit yhteensä 70€. Jos olit mukana jo syksyn treeneissä maksavat syystreenit + hiihtokoulu + hiihtotreenit yhteensä 90€.

HS-treenit tiistaisin klo 18-19:30.

Koko talven kestävät hiihtotreenit kilpailemisesta ja/tai kovista treeneistä kiinnostuneille hopeasompaikäisille (noin 12-16v) junioreille. Toteutetaan yhteistyössä lähialueen seurojen kanssa. Ryhmä treenaa ympäri vuoden. Ryhmään saa osallistua seuran jäsenmaksun hinnalla, eli ei erillistä treenimaksua.

Lapsi-aikuinen-ryhmä torstaisin klo 17.30-18.15 (3 krt)

Ryhmä on tarkoitettu pienille lapsille ja heidän huoltajalleen/muulle tutulle aikuiselle. Suuntaa antava lapsen ikä: 3-5v. Sekä lapsi että aikuinen liikkuvat yhdessä sukset jalassa. Tähän ryhmään voi osallistua myös vanhempi lapsi, joka ei vielä uskalla osallistua yksin ”tavalliseen” hiihtokouluun. Tutustumme yhdessä hiihdon maailmaan ja leikimme sukset jalassa. Vanhemmat saavat vinkkejä siitä mitä lasten kanssa voi tehdä ladulla ja kuinka lasta saa motivoitua leikin keinoin. Ryhmään saa osallistua seuran jäsenmaksun hinnalla, eli ei erillistä treenimaksua. Kokoonnumme 3 x 45 min Metsäkallion kuntoradalla. Max. 10 lapsi-aikuinen-paria. Ryhmä alkaa vuodenvaihteen jälkeen heti kun lunta on riittävästi.

Haluatko ilmoituksen, kun hiihtokouluilmoittautuminen alkaa? Jätä sähköpostiosoitteesi.

Femman järjestää lumileirin Äkäslompolossa. VaHin tutuista hiihtokouluvetäjistä Oskari H. mukana kuskina. Lue lisää ja ilmoittaudu: Snöläger – IF Femman

Vaasan hiihtäjät on mukana kaupungin ilmaisissa lajikokeiluissa.

Liikumme monipuolisesti (kestävyys, koordinaatio, liikkuvuus, taito, nopeus), pääpainon ollessa leikinomaisessa harjoittelussa.

Kohderyhmä:

• 7-12v, kaikille sukupuolille

Paikka:

• Metsäkallion kuntorata (Pohjolankatu)

Aika:                                                       

• ma 8.9. klo. 18.00–19.00, koordinaatio- ja nopeustreeni
• ma 15.9. klo. 18.00–19.00, polkujuoksu
• ma 22.9. klo. 18.00–19.00, loikka- ja voimatreeni

Varustus:

• Esim. lenkkarit, pitkä ohut paita ja verkkahousut. Vesipullo.

Ilmoittautuminen:

• Muokattu 24.10. Ilmoittautumislinkki poistettu. Treeneihin on silti mahdollista tulla kokeilemaan. Laita sähköpostia: hiihtokoulu@vaasanhiihtajat.com

Yhteyshenkilö ja tiedustelu:

• Sanna Heittola
• hiihtokoulu@vaasanhiihtajat.com