Tekijä: VaHi

Vaasan hiihtäjät on mukana kaupungin ilmaisissa lajikokeiluissa.

Liikumme monipuolisesti (kestävyys, koordinaatio, liikkuvuus, taito, nopeus), pääpainon ollessa leikinomaisessa harjoittelussa.

Kohderyhmä:

• 7-12v, kaikille sukupuolille

Paikka:

• Metsäkallion kuntorata (Pohjolankatu)

Aika:                                                       

• ma 8.9. klo. 18.00–19.00, koordinaatio- ja nopeustreeni
• ma 15.9. klo. 18.00–19.00, polkujuoksu
• ma 22.9. klo. 18.00–19.00, loikka- ja voimatreeni

Varustus:

• Esim. lenkkarit, pitkä ohut paita ja verkkahousut. Vesipullo.

Ilmoittautuminen:

• https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvOuZzURwYtzeECuhcM5g9VQeJLG3knt4ARQxY4ClK7W8hew/viewform

Yhteyshenkilö ja tiedustelu:

• Sanna Heittola
• hiihtokoulu@vaasanhiihtajat.com

Syksyllä Vaasan Hiihtäjät tarjoaa ohjattuja treenejä kahdelle eri ikäryhmällä. Maanantaisin treenaavat 7-12-vuotiaat ja tiistaisin 12-vuotiaat ja vanhemmat juniorit.

HS-treenit:

Hopeasompaikäisten (12v ja vanhemmat juniorit) treenit järjestetään yhteistyössä lähialueen muiden hiihtoseurojen kanssa. Treeneissä tehdään monipuolisesti erilaisia ja eri tehoisia kestävyysharjoituksia, tekniikkaa ja nopeutta. Vetäjänä vuoroviikoin Anni Ruostekoski ja Victor Lövdal. HS-treenit tiistaisin klo 18 alkaen. Treenit ovat jo käynnissä, mutta mukaan ehtii hyvin. Treeneistä tiedottaminen ja yksittäisiin treenikertoihin ilmoittautuminen tapahtuu erillisen whatsapp-ryhmän kautta. Ilmoittaudu mukaan HS-treeneihin, niin lisäämme sinut whatsapp-ryhmään.

Junnutreenit:

Junnutreenit 7-12-vuotiaille maanantaisin 8.9-8.12.2025 klo 18:00-19:00. Alkusyksyn ajan treenaamme Metsäkallion kuntoradalla ja loppusyksystä (ma 27.10 alkaen) Lyseon sali (Kirkkopuistikko). Ikäraja on suuntaa antava.

Treenien pääpaino on koordinaation, nopeuden ja kehonhallinnan harjoittelussa. Liikumme monipuolisesti (kestävyys, koordinaatio, liikkuvuus, taito, nopeus), pääpainon ollessa leikinomaisessa harjoittelussa (mm. pelien, leikkien ja leikkimielisten kisailujen kautta). Jokaisella harjoituskerralla on tietty painotus. Syystreenit sopivat myös mainiosti muiden lajien tukiharjoitteluksi. Vetäjinä Sanna Heittola, Mika Mäenpää, Toni Ketelä ja Joonas Mäkelä.

Esimerkkiharjoituksen kulku:

• Alkulämmittelynä leikki tai peli (esim. käsipallo, lipunryöstö)
• Nopeus- ja koordinaatio-osio (esim. reaktiolähdöt, polvennostojuoksu, temppurata)
• Kehonhallinta ja voima (esim. karhukävely, loikat, kuntopiiri)
• Loppupeli tai -leikki (esim. sähly, hirvenmetsästys)
• Venyttely ja rentoutus

Treeneihin voi tulla mukaan kokeilemaan 1-2 krt ilmaiseksi.

Hinta ja maksaminen (HS-treenit ja syksyn junnutreenit):

• Treenit syyskausi 2025: 40 € + jäsenmaksu.
• Treenimaksu maksetaan omatoimisesti ilmaisen kokeilukerran jälkeen. Jäsenmaksusta tulee lasku marraskuussa.
  Seuran jäsenmaksu-luokat: lapsi 15 €, aikuinen 20 €, perhe 30 €, ainaisjäsen 250 €.
• Jäseneksi pääset liittymään Jäsenrekisteri-välilehdeltä. Seuran jäsenmaksun saat laskuna sähköpostiin.
• Osallistujat hoitavat vakuutuksensa itse.
• Treenimaksu suoritetaan tilille FI7456700820167607. Viestikenttään teksti ”syystreenit” sekä lapsen nimi.
• Aktiivisesti seuran toimintaan osallistuvien vanhempien lapset voivat osallistua hiihtokouluun ja treeneihin jäsenmaksun hinnalla.
• Perheen kolmannesta lapsesta ei peritä maksua, jos lapset ovat mukana sekä syksyn että talven treeneissä.

Ilmoittautumislinkki

Kaikki pienempien junioreiden treenit näet Nimenhuudosta. Jos olet uusi: liity ryhmään. Voit myös halutessasi liittyä Vaasan Hiihtäjien WhatsApp Junioritoiminta-ryhmään, sekä seuran yleiseen jäsenryhmään.

Kysyttävää? Ota yhteyttä hiihtokoulu@vaasanhiihtajat.com. Kerromme mielellämme lisää.

Vaasan Hiihtäjien avoimet testijuoksut järjestetään tiistaina 8.7 Metsäkallion kuntoradalla. Kaikkien sarjojen yhteislähtö klo 18.30. Tällä kertaa jokainen saa itse valita itselleen sopivimman matkan.

Testijuoksun yhteydessä pidetään HS-ikäisten hiihtotreenit klo 18-19.30, joihin saa osallistua myös nuorempia, mikäli jaksaa alkuverkaksi juosta 2,5km.

Testijuoksun matkat:
1km
2,5km
5km (2×2,5km)

Ilmoittautuminen ennakkoon tästä ma 7.7 klo 18 mennessä tai paikan päällä ennen starttia.

Päätöstilaisuus järjestetään Vaasan Osuuspankin edustustiloissa torstaina 24.4.2025 klo 18.00. Osoite on Raastuvankatu 16. Huom! Paikka on eri kuin aikaisempina vuosina.

Kaikki hiihtokoululaiset ja -treeneissä käyneet palkitaan.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 15.4.

Lapsi-aikuinen-hiihtokoulu Metsäkalliossa.

Torstaisin 13.3, 20.3 ja 27.3 klo 17.30-18.15.

Hiihtokoulu on tarkoitettu pienille lapsille ja heidän huoltajilleen/muulle tutulle aikuiselle. Suuntaa antava lapsen ikä: 3-5v. Sekä lapsi että aikuinen liikkuvat yhdessä sukset jalassa. Tähän ryhmään voi osallistua myös vanhempi lapsi, joka ei vielä uskalla osallistua yksin ”tavalliseen” hiihtokouluun.

Tutustumme yhdessä hiihdon maailmaan ja leikimme sukset jalassa. Vanhemmat saavat vinkkejä siitä mitä lasten kanssa voi tehdä ladulla ja kuinka lasta saa motivoitua leikin keinoin. Harjoittelemme muun muassa kaatumista, mäenlaskua, erilaisia jarrutuksia ja ylämäkitekniikoita.

Ryhmään saa osallistua seuran jäsenmaksun hinnalla.

Kokoonnumme 3 x 45 min.

Max. 10 lapsi-aikuinen-paria.

Ilmoittautumislomake lapsi-aikuinen hiihtokouluun. Ryhmään mahtuneille lähetetään lisää tietoa mm. jäsenmaksusta sähköpostitse ennen hiihtokoulun alkua. Ilmoitamme myös, jos ette ole mahtuneet mukaan ryhmään. Ryhmä perutaan, jos Metsäkalliossa ei ole riittävästi lunta.

Kaikille avoimet Vaasan mestaruuskilpailut. Samalla kisaillaan Vaasan Hiihtäjien mestaruuksista.

Paikka: Öjberget, Sundom IF:n maja

Hiihtotyyli: vapaa (eli saat valita hiihdätkö perinteisellä vai vapaalla)

Aika: 2.2.2025 klo 12 alkaen.

Sarjat ja hiihtomatkat:

• P6 & T6 500m
• P8 & T8 1km
• P10 & T10 2km (hiihdetään 2 km kartan mukaan, eli 1,5km + 500m)
• P12, T12, T14, N45, N50, N55, N60 3km, (hiihdetään 1,5km + 1,5 km + 500m)
• P14, T16, P16, T18, M40, M45, M50, M55, M60, N, N40 5km, (hiihdetään 3×1,5km+500m)
• P18 & M 8km (hiihdetään 5×1,5km+500m

Kartat sivun lopussa. Lähtö punaisen pallon kohdasta ja maali mustan pallon kohdassa.

Osallistumismaksu 10€. Maksetaan ennakkoon seuran tilille (FI7456700820167607, viestiin teksti ”Vaasan mestaruuskilpailut”) tai mobilepayllä (9818SR).

Jälki-ilmoittautumiset kilpailupaikalla klo 11.00 mennessä. Jälki-ilmoittautuminen 15€. Maksetaan käteisellä tai mobilepayllä.

Lähtöluettelu ja tulokset julkaistaan tällä sivulla.

Palkinnot:

• Kaikki 6- ja 8-sarjalaiset palkitaan mitalilla heti maaliin tultaessa. Nämä sarjat eivät kilpaile Vaasan mestaruudesta.
• Muiden sarjojen kolme parasta palkitaan pokaalilla.
• Vaasan ulkopuolella asuvat eivät voi voittaa Vaasan mestaruutta. Jos muualla kuin Vaasassa asuva sijoittuu kolmen parhaan joukkoon palkitaan hänet mitalilla.
• Vaasan Hiihtäjien mestaruuspalkinnot jaetaan seuran kauden päätöstilaisuudessa loppukeväästä.

Tapahtumapaikalla on kioski.

Hiihtokoulu alkaa ma 13.1.2025. Hiihtokoulu pidetään Metsäkallion kuntoradalla maanantaisin klo 17:30 – 18:30. Talven hiihtokoulu kestää 5 harjoituskertaa (13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2). Maanantain hiihtokoulussa harjoittelemme hiihdon yleistaitoja leikkien ja kisailujen kautta.

Hiihtotreenit alkavat ke 15.1.2025. Treenejä pidetään Metsäkallion kuntoradalla keskiviikkoisin klo 18:00 – 19:00. Hiihtotreenit on ensisijaisesti tarkoitettu noin 9-16-vuotiaille (Ahma ja HS-ryhmä). Ikähaarukka on suuntaa antava. Tärkeintä on lapsen oma innostus kehittää hiihtotaitoaan. Keskiviikon hiihtotreeneissä on tekniikkapainotus. Hiihtotreenit kestävät koko lumisen ajan.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.

Vaasan Hiihtäjät järjestävät E-P:n hiihdon yhteistreenit ke 13.11 klo 18.00-19.30 Onkilahden yhtenäiskoulun liikuntasalissa (V-kiinteistö, parkkipaikat koulun sisäpihalle, jonne ajo Vuorikadun puolelta. Ikäraja: 7-vuotiaat ja vanhemmat. Muiden seurojen hiihtäjät ilmoittautuvat mukaan E-P:n Hiihto ry:n yhteisharjoitukset whatsapp-ryhmässä tai sähköpostitse hiihtokoulu@vaasanhiihtajat.com

14.11.2024 klo 18-20 Halmesmäen konttori, Vaskiluodon satamakatu 3.

Vaasan Hiihtäjät tekee marraskuussa hiihtoasutilauksen Nonamelta. Tilattavina ovat hiihtotakki, 2-osainen kilpa-asu, pipo ja panta seuran väreissä. Lisäksi mahdollista tilata mustat hiihtohousut. Hiihtotakki on samanlainen kuin viime vuonna (katso kuva alla) ja kilpa-asussa toistuvat samat kuviot, kuten myös pipossa ja pannassakin. Pukujen ensimmäinen versio nähtävissä alla. Designiin tulee vielä pieniä muutoksia.

Hinnat (sponsorituen jälkeen) :

• Elite-takki 79€
• Mustat hiihtohousut 75€. (Nämä ns. hyllytavaraa, eli ei seuran logoa/painatuksia. Näiden hankintaan ei myöskään käytetä sponsoreiden tukia, joten lopullinenkin hinta on 75 €.)
• Kisa-asu 81 €.
• Pipo noin 15 €.
• Panta 9 €.

Lito-Botnia sponsoroi treeneissä mukana oleville junioreille pipot.

Asutilausta sponsoroimassa EPV Energia, Lito-Botnia ja Danfoss. Suuri kiitos sponsoreille!